Redactie
10 Blogs
23 september 2015 |
Fitter
Beginnende sporters maken vaak de fout om geen warming-up te doen. Het resultaat is dat je twee dagen later nog steeds last van je spieren hebt. Het k...
22 september 2015 |
Fitter
Ongeveer een jaar geleden lag ik languit op de bank. Net als heel veel andere Nederlanders bewoog ik veel te weinig. Ik voelde mezelf ook niet echt ge...
22 september 2015 |
Lifestyle
Veel mensen hebben het idee om te leven voor hun werk. Een drukke baan, volle werkweken, overuren en veel stress zijn aspecten welke hierbij horen. Ge...
21 september 2015 |
Fitter
Je hebt het vast weleens meegemaakt, dat je aan het sporten bent en ineens spierkramp krijgt. Dit is natuurlijk hartstikke vervelend vooral als je hie...
21 september 2015 |
Lifestyle
Hoe gezellig ik het ook vind met vriendinnen, ik ben ook erg graag op mezelf. Ik hou er echt van om op mezelf te zijn! Heerlijk alleen een bad nemenÂ...
19 september 2015 |
Fitter
Ik kreeg laatst van iemand te horen dat je het beste kan sporten op een nuchtere maag. Meestal ga ik juist na een stevige gezonde avondmaaltijd sporte...
18 september 2015 |
Liefde
Natuurlijk weet je dat seks lekker is. Maar wist je ook dat het enorm goed is voor je lijf? Je hoeft niet altijd naar de sportschool te gaan om met je...
17 september 2015 |
Eten & drinken, Fitter
Na het sporten zie je diverse sporters met hun eiwit shake rondlopen. Ik vroeg me een tijdje geleden af wat nu het nut van de shakes is? Al snel begre...
17 september 2015 |
Liefde
Een eerste date is in de meeste gevallen al een beetje onwennig, maar zeker als je ook nog eens de verkeerde onderwerpen aansnijdt. Praten over je hob...