Je yoghurt of kwark op deze gezonde manieren zoeter maken

Geplaatst op: 25 mei 2018

Niets gaat er boven een heerlijke bak yoghurt in de ochtend. Maar ook ik moest in het begin enorm wennen aan de zure smaak in yoghurt. Daarom zorgde ik zeker in het begin ervoor dat ik mijn yoghurt op een gezonde manier zoeter maakte. En eerlijk moet ik bekennen dat ik dat eigenlijk vandaag de dag nog steeds doe, want ik hou gewoon meer van zoete yoghurt dan die hele zuren nasmaak. Daarom hier de beste tips om je yoghurt zoeter te maken

Ahornsiroop

Ahornsiroop gaat al behoorlijk wat jaartjes mee op de markt en is afkomstig uit Canada. Dit land is rijk aan esdoornbomen en daarom is dit land zo geschikt voor de productie van ahornsiroop. Door het sap van de esdoornbomen te laten verdopen, blijft er een dikke stroperige siroop over. Dit noemen wij ook wel ahornsiroop en is echt heerlijk om in je yoghurt of kwark te doen. Hoewel ahornsiroop wel veel suikers bevat, zitten er ook heel veel mineralen en antioxidaten in. Let wel op ik zou persoonlijk ahornsiroop alleen gebruiken bij uitzondering en zeker niet dagelijks, omdat toch het suikergehalte aan de hoge kant ligt.

Kokos

Kokos is wellicht de gezondste manier om je yoghurt of kwart zoeter te maken. Daarbij is Kokos ongelofelijk lekker en zit vol gezonde vetten. Zeker in combinatie met andere fruitsoorten heb je echt een feestje in je kommetje. Let wel op dat ook kokos vette bevat en overmatig gebruik natuurlijk niet word aangeraden 😉

Kaneel

Het klinkt misschien wat gek, maar zeker in combinatie met gezonde muesli is dit echt heerlijk. Kaneel maakt de yoghurt niet direct zoeter, maar geeft de yoghurt wel een andere smaak waardoor het zure wat meer wegvalt. Wist je ook dat kaneel super gezond is en helpt tegen allerlei problemen zoals bijvoorbeeld maagpijn, blaasinfecties, schimmelvorming en tegen een te hoge bloedsuikerspiegel.

(Vanilla) eiwitpoeder

Gebruik je Griekse yoghurt dan zou ik er persoonlijk niet nog meer eiwitten aan toevoegen, maar bij veel andere yoghurts kan dit prima. In eiwitpoeder zitten namelijk altijd zoetstoffen waardoor je yoghurt ook automatisch zoeter wordt. Neem je al eiwitpoeder in dan is dit zeker een makkelijke combi

© 2016-2018 healthychick.nl | Privacyverklaring | Linkpartners