Aan de alcohol? Deze drankjes bevatten de minste calorieën

Geplaatst op: 31 januari 2017

Gezellig een drankje doen, maar die extra kilo’s laat ik liever links liggen. Uiteindelijk resulteert dit in een weekend op de bank waarbij je alle gezelligheid het liefst ontloopt. Maar wat nou al jij weet welke drankjes je wel kan drinken? Hieronder de drankjes welke je rustig (met mate) kan drinken.

Alcoholdrankjes welke je gerust met mate kan drinken

Niet meteen schrikken, want stiekem wisten we allemaal dat alcohol niet bepaald goed is voor onze lijn. Hieronder de lijst met alcoholhoudende drankjes welk je kan drinken, maar let wel op dames het blijft niet de beste keuze!

  1. Jenever (70 calorieën per glas)
    Ik kan nou niet zeggen dat ik er geen fan van ben, eigenlijk helemaal niet. Toch zet ik hem op de lijst als minst calorierijk drankje
  2. Champagne (77 calorieën per glas)
    Ja eerlijk gezegd ben ik hier, maar wat blij mee 🙂 Ik drink graag champagne en niet ik weet dat dit maar liefst twee keer minder calorieën bevat als wijn helemaal.
  3. Wodka (85 calorieën per glas)
    Ook wel het anti kater drankje! Combineer dit bijvoorbeeld een met spa rood dan drink je toch je drankje, maar vrijwel zonder calorieën.

Alcohol bijna net zo slecht als vet (liefst vermijden)

Ja dat is schrikken he! Een gram alcohol bevat ongeveer 7 kilocalorieën terwijl een gram vet 9 kilocalorieën bevat. Als je dus een glas wijn of bier drinkt komt dit ongeveer op 70 kilocalorieën en het probleem is meestal houdt je het niet bij een. Daarnaast drinken we vaak alcoholhoudende drankjes waaronder mixdrankjes, likeuren of zoute witte wijn. Deze bevatten daarnaast ook nog eens extra veel suiker en/of room :O

Hoe jammer het ook is toch kunnen we deze drankjes het best vermijden.

  1. Rode wijn en witte wijn (155 calorieën per glas)
    Druiven zijn toch gezond dus wat kan er nou slecht zijn aan een glaasje (of fles) wijn. Helaas dames wijn is echt niet zo goed voor je als je zo denken
  2. Rosé of bier (110 calorieën per glas)
    Fanatieke bierdrinkjes gaan ook niet een ongeschonden avond tegemoet 🙁 Pas op, want een koud biertje heb je zo weggedronken
  3. Likeuren (110 calorieën per glas)
    Kan soms zo lekker zijn, maar hou het alsjeblieft bij 1 glaasje! Af en toe een Disaronno is toch wel erg lekker 🙂

Meiden hebben jullie nog tips hoe jullie een avondje uit met zo min mogelijk calorieën doorstaan? Let me know!

© 2016-2018 healthychick.nl | Privacyverklaring | Linkpartners